Aloita treenaaminen!
Tervetuloa treenaamaan kodikkaaseen ja mukaan ottavalle kamppailusalillemme! Alla kurssiemme esittelyt.
Kurssiesittelyt
Kurssitarjontamme
Tarjoamme ammattitaidolla valmennusta junnu- ja kuntonyrkkeilystä menestyvään kilpanyrkkeilyyn.
AlkeisBox
Jos sinulla ei ole aiempaa kokemusta nyrkkeilystä tai muista kehäkamppailulajeista, niin aloita nyrkkeilyharrastus AlkeisBoxista. Hirveää sikarääkkiä ei ole heti alkuun tarjolla, vaan keskitytään nyrkkeilyn perusteiden ja harjoittelun opetellaan. Nyrkkeilyn tekniikan opiskelun lisäksi tutustutaan mm. säkin lyömiseen, pariharjoitteisiin ja pistareiden pitämiiseen. Opittuja taitoja tarvitaan KuntoBox-tunneilla. Myös kilpailemisista kiinnostuneet yli 13 vuotiaat aloittavat AlkeisBox-tunneista.
Tervetuloa opettelemaan lajin perusteet ja nauttimaan liikunnan ilosta. Treeneissä saa sykkeet ylös, mutta harjoitteet pystyy tehdä oman jaksamisen rajoissa, joten laji sopii heikkokuntoisillekin.
KuntoBox
Kuntonyrkkeily on hauska ja turvallinen nyrkkeilymuoto, jossa ei tarvitse pelätä tällejä! Harjoittelu sisältää säkin ja pistehansikkaiden paukuttelua, varjonyrkkeilyä ja monipuolisesti yleisliikunnallisia harjoitteita. Nyrkkeily on koko kehon teknisesti haastava laji, jossa opitaan liikuttamaan jalkoja, lantiota, käsiä ja päätä samanaikaisesti.
Ilta-aikojen KuntoBox-treeneihin osallistuvilta odotetaan aiempaa kokemusta nyrkkeilystä tai vastaavista lajeista. Poikkeuksena ovat keskiviikko aamupäivän ja perjantai aamun KuntoBox-treenit, johon voi tulla aiempaa kokemusta ja vetäjämme auttavat sinut alkuun. Rohkeasti vaan mukaan!
JunnuBox
Juniorinyrkkeily on 8-13 vuotiaiden oma ryhmä, jossa opetellaan nyrkkeilyn ja liikunnan iloa turvallisesti. Treenaaminen on leikinomaista ja hauskuus on pääosassa. Yleisharjoitteet ovat ilman fyysistä kontaktia (lyöntejä päähän), mutta jos joukosta löytyy hurjapäitä, niin halukkaat voivat päästä kokeilemaan myös sparraamista ja kehittämään taitojaan vaikkapa kilpakehiä kohti. Edistyneiden junnuboxista pitää olla lajitaustaa. JunnuBoxin alkeisiin tullaan ilman aiempaa kokemusta tai kertaamaan perusteita.
JunnuBox vaatii aina ennakkoilmoittautumisen kaavakkeemme Treenikalenteri-osiossa kautta. Jos tulee kokeilemaan kertamaksulla, niin sen voi kirjoittaa viestikenttään.
ContactBox
Kontaktinyrkkeilyssä harjoitellaan kilpanyrkkeilytekniikoita puoliteholla. Harjoitukset koostuvat pääosin hammasuojat käsissä ja hanskat suussa tehtävistä paritekniikoista, tehtäväotteluista ja sparreista. ContactBox-treenit ovat myös hyvä väylä kilparyhmän treeneihin, jossa pääsee osoittamaan kykynsä olla mieluisa ja turvallinen harjoituskaveri muille treeneihin osallistuville. Jonkinlaista lajikokemusta odoteaan osallistujilta. Jos et ole ikinä harrastanut kamppailulajeja, niin aloita AlkeisBox-treeneistä ja siirry sieltä kontaktinyrkkeilyn pariin.
KilpaBox
P-Townin kilparyhmä on oma porukkansa, johon ei suoraan voi ilmoittautua, vaan valmentajat kutsuvat harjoituksiin soveltuvat henkilöt mukaan. Kilpanyrkkeilyura on maratoni, jossa pikavoittoja ei jaeta. Nyrkkeilystä tulee elämäntapa. Osasta tulee mestareita, osasta ei, mutta se ei ole pääasia.
Pro Wrestling (Slam Wrestling)
Slam Wrestling Finland järjestää P-Town Boxingin salilla pro wrestling, eli ammattipainitreenejä. Lajin suurimpia tähtiä ovat muun muassa Dwayne “The Rock” Johnson, Hulk Hogan, Ray Mystero ja El Miguel. Lajin harjoittelu on monipuolista ja hauskaa sisältäen muun muassa lukkopainia, kuperkeikkoja, hyppyjä, lyöntejä ja potkuja, kontaktin näyttämistä ja ääntelimistä. Aiempaa kokemusta ei odoteta, tule ottamaan selvää mistä on kyse. Ne joita painikärpänen oikein puraisee pääsevät myös Slamin päämajalle Espooseen kokeilemaan astetta rajumpaa menoa “The Rebel” Starbuckin opissa.